Áfangi
Heilsuefling, núvitund
- Áfangaheiti: HLSE1NV03
Markmið
Fjallað er um núvitund og aðferðir til hugleiðslu eru kynntar og iðkaðar. Kynntar eru nýlegar rannsóknir á áhrifum núvitundar á líf fólks, Gert er ráð fyrir að nemendur skapi sér skilyrði til iðkunnar núvitundar nokkrum sinnu í viku hverri. Núvitund beitt í meðferðartilgangi.
Námsmat
Verkefni
Leidd slökun
Dagbók