HLSE1NV03 - Núvitund

Í boði : Haust, Vor
Flokkur : Fjarnám

Lýsing

HLSE1NV03

Áfangi á Heilsunuddbraut öllum opinn. Enginn undafari.

Efnisatriði: núvitund (mindfulness), aðgerðahamur, andrýmishugleiðsla, forðun, geðbrigðastilli, hljóða- og hugsanahugleiðs|a, hugur,jákvæðni, líkamsskönnun, sársauki, sektarkennd, örmögnunartrektin.

Kennslugögn: Núvitund - hagnýt leiðsögn til að finna frið hamstola heimi eftir Mark Williams og Danny Penman, útgefin af Voku Helgafelli 2021. Þýdd af Guðna Kolbeinssyni.

Námsmat: Próflaus áfangi með verkefnavinnu. Nemendur æfa núvitund heima og skrifa um það stutta umsögn eftir vikurnar í 8 vikur.i.

Einingar: 3
Nánari upplýsingar á namskra.is